O que é o Transform?

O Transform é um programa digital de prevenção de diabetes baseado em um conteúdo clinicamente comprovado. Ele é conduzido por coaches de saúde reais através do aplicativo de smartphone.

Os Pilares da Prevenção

Um coach de saúde pessoal

● Cada participante tem o seu coach de saúde dedicado.

● Os coaches oferecem apoio contínuo em tempo real por mensagens no aplicativo.

Fácil de acompanhar

● Todas as informações de pesagem e de atividade física coletadas são automaticamente transmitidas para o coach de saúde. Não há nenhuma necessidade do uso de caneta, folhas de papel, ou de manter um diário escrito de qualquer tipo.

Conteúdo de 6 meses clinicamente comprovado

● Aulas semanais oferecem aos participantes informações sobre dieta, exercícios, gerenciamento de estresse e muito mais.

Como Funciona o Transform

Determinando sua elegibilidade

● A elegibilidade para o programa é determinada por um questionário de diagnóstico ou por um exame de sangue solicitado pelo seu médico.

● É necessário ter mais de 18 anos, estar disposto a participar ativamente do Transform e comprometer-se a fazer de pequenas a moderadas mudanças em seu estilo de vida.

● Você também precisará de um smartphone e acesso regular a uma conexão com a internet.

Antes do programa começar

● Você baixará o aplicativo Transform e começará a explorar seus recursos.

● Você conhecerá seu novo coach de saúde por e-mail.

Durante o programa

● Você terá acesso à aulas de aprendizagem semanais que orientarão você a desenvolver um estilo de vida saudável.

● Você irá monitorar seu peso, atividades físicas e dieta sem nenhum esforço com seu aplicativo Transform.

● Você falará com seu coach de saúde regularmente para discutir seu progresso e receber apoio para a concretização de seus objetivos.

Metas do programa

● Perder de 5% a 7% do seu peso corporal inicial.

● Aumentar gradualmente sua atividade física moderada para pelo menos 150 minutos por semana.

● Adotar um estilo de vida mais saudável que você possa manter pelo resto da vida.

● Reduzir significativamente seu risco de desenvolver diabetes tipo 2.